发布日期：2025-12-20 13:48
下雪天校园安全的核心在于 “防摔”与“防冻” 。掌握关键医学知识，能让你有效避险。
一、防摔伤：学会“摔”
雪后摔伤是校园第一风险，常见手腕、脚踝骨折。
· 预防： 走路学“企鹅步”——小步、外八、身体微前倾，穿防滑鞋，双手不插兜。
· 急救： 摔倒时勿用手腕硬撑，应屈臂、侧身，用身体面积大的部位（如臀部、大腿）着地并顺势滚动。
· 处理： 若扭伤/挫伤，立即遵循 RICE原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。若剧痛、畸形或无法活动，立即就医。
二、防冻伤：拒绝“美丽冻人”
冻伤常发于手指、耳朵等末梢部位。
· 识别： 皮肤红肿痒痛为轻度；变紫麻木为中度；变白、起疱、失去知觉为重度，需紧急送医。
· 急救： 绝对禁止用雪搓或火烤！应迅速移至温暖处，用接近体温的温水（37-40℃）缓慢浸泡复温，或用体温（如腋下）温暖。
· 预防： 采用三层穿衣法（内排汗、中保暖、外防风），戴好手套、帽子、围巾，保持衣物干燥。
三、特别提醒
· 健康人群： 冷空气加重心肺负担，户外打雪仗等剧烈活动前务必热身，避免从温暖室内突然冲入严寒。
· 出行安全： 警惕被积雪掩盖的坑洼，远离屋檐防坠冰。
· 校园生活： 宿舍注意通风防流感，多喝热水，保证热量。
雪天虽美，安全第一。掌握这些知识，愿你安心享受冬日乐趣。
初审：周景雯
二审：赵琳
三审：张毅然
