发布日期：2026-08-23 15:05
八月正值盛夏高温，部分同学返校、暑期留校、社会实践，高温、昼夜温差、饮食作息紊乱容易诱发各类身体不适，校医院提醒大家做好健康防护。
持续高温环境下，中暑是高发问题。若出现头晕乏力、心慌出汗、恶心，要立刻转移至阴凉通风处，补充淡盐水，解开衣物休息；如发生高热、意识模糊，需立即就医。外出做好防晒，尽量避开正午高温时段，不要长时间暴晒、剧烈运动。
夏季食物容易腐败变质，要格外注意饮食卫生。少吃生冷冰饮、隔夜饭菜，路边小吃谨慎选择。暴饮暴食、贪凉，极易引发急性肠胃炎，出现腹痛腹泻。暑期作息容易颠倒，熬夜、昼夜颠倒会降低免疫力，诱发疲惫、咽痛感冒。尽量保证规律睡眠，不要长期待在密闭空调房，定时开窗通风，空调温度不宜调得过低，避免冷热交替引发感冒。
暑期运动健身量力而行，运动后不要立刻冲冷水澡、猛灌冰水。蚊虫活跃，做好防蚊，被蚊虫叮咬避免反复抓挠，防止皮肤破溃感染。
如果身体出现持续不适，不要硬扛。留校同学身体有异常，可及时前往校医院就诊，早观察、早处理，平安度过盛夏。
初审：刘娜
二审：赵琳
三审：张毅然
