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山东省职业教育战少慧名师工作室
商学院
商学院于2022年由原财贸学院与工商管理学院合并成立。学院党支部被评为全国样板党支部,学院拥有省级高水平专业群-智慧财经专业群,建有由省教学名师引领的省级教学创新团队、省名师工作室及省技能大师工作室。学院还建设了国家教学资源库子项目、省精品资源共享课和省在线精品课程多门。学生管理工作成效显著,校企深度合作,通过产教融合,学生的实践能力和创新意识得到显著提高,就业率在全省同类院校名列前茅,许多毕业生已成为行业骨干和企业精英。
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告别假期,调整作息
发布日期:2021-03-01 20:00
假期在家这么久,你家是否出现了这种现象:晚上不想睡,早上不想起?即将开学,我们必须从宅家自由作息的状态里,恢复成以往上学日的早睡早起规律作息。
调整作息迫在眉睫!怎么办?如何做,可以快速解除熬夜,恢复规律作1.列一日清单 第一个办法,就是早上醒来时,先把今天一天的期待与需要,列一个list。有一些什么你今天要完成的事情,有哪些是你自己今天特别想做的。争取在白天的时间中,跟着一件件做完。你心里那个海绵吸饱了水,睡前,心里就会比较安稳。2.打造睡眠场景 为什么我们想学习时,就会下意识想去自习室,因为自习室有安静的空间、很多跟你一样在埋头学习的人、有白色的不容易使人打瞌睡的灯光、有书和习题册,这些都是让你产生“学习“这个行为的“线索”。
做好这几点可以睡得更好。1.保持卧室温度清爽2.保持卧室黑暗无光屏蔽噪音3.遵守持续的就寝规律4.睡前不玩手机电脑
需要寻找早起动力。宅家期间很多人开始熬夜的原因,就是没有“早起任务”,毕竟不需要通勤,所以容易产生“现在不睡也没关系,明天并没有什么有意义的事在等着我做”的心态。我们要给自己寻找一个目标,这样才能成功起床。
待到开学相见之日,我们希望每一位同学都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄重返学校!